Doprava zdarma při nákupu nad 1.600 Kč. Použijte kód THEOFANIS2019.
info@originalnireckyobchod.cz | (+420) 775 662 531
Články autora
Tato středomořská dieta, která je mnohem jednodušší na dodržování a tělu přitom vyloženě prospívá. Neomezuje vás v počtu přijatých kalorií ani ve výběru potravin, které máte rádi. Tahle dieta má jednu zásadní výhodu! Není to krátkodobá záležitost, naopak se může stát vaším novým životním stylem. Představte si středomořskou dietu jako pyramidu, jejíž základnu tvoří ryby, luštěniny, sezonní ovoce...
Základem středomořské diety jsou zdravé tuky, mořské plody a hodně zeleniny a ovoce. Nevyhýbá se ani vínu. Úbytek váhy přichází pomaleji, neohrožuje ale vaše zdraví a také vám nehrozí obávaný jojo efekt. Přijměme pokrm jako svátost, která následně vyživuje buňky, dovoluje uhánět, zpívat, tančit, pracovat, být. A naše bytí je pak odrazem stravy, lásky, klidné mysli, čisté vody a víru...
Lehká a vyvážená středomořská kuchyně je doporučována nejen při prevenci různých nemocí. Proč a jaké jsou její hlavní zásady? Její vyváženost a pestrost ve výběru potravin nejen pomáhá při redukci váhy, ale při správném užívání také pomáhá zlepšit celkovou kondici a zdraví člověka. Pame na fame znamená v řečtině pojďme se najíst. Jídlo patří k významným společenským událostem. Obyvatelé Kréty patří mezi lidi...
Toto je originální řecký salát, který najdete téměř všude v Řecku. Řecký salát se obvykle vyrábí s pevnými červenými rajčaty, křupavými a aromatickými okurkami, plátky cibule, krémovým sýrem feta a černými olivami, ochucený solí a sušeným oreganem a zalitý s kvalitním extra panenským olivovým olejem. Mezi běžné přídavky patří plátky zelené papriky nebo nakládané kapary. Zejména je řecký salát často považován za snídani...
Brizoles (steaky) v troubě je typické řecké jídlo, snadno se připravuje a je ideální pro servírování s rodinou nebo s hosty. Tento steak je naprosto dokonalý a úplně se rozsypává na jazyku. Ingredience: 100 g extra panenského olivového oleje, 2 kostky kuřecího bujónu, citronová kůra, ze 2-3 citronů, citronová šťáva, ze 2 – 3 citronů, 1-2 stroužky česneku, 1-2 polévkové lžíce...
Řecká frittata je rychlé, na přípravu nenáročné jídlo, na které najdete většinu ingrediencí v domácích zásobách. Tato řecká fritta se špenátem (či cuketou), rajčaty, olivami kalamata a sýrem feta funguje jako lehké vegetariánské jídlo k snídani, obědu a večeři, prostě univerzální dobrota! Je to je rychlé, na přípravu nenáročné, pro které najdete většinu ingrediencí v domácích zásobách. Suroviny: nasekaný čerstvý špenát 1 balení...
Sladkých teček není nikdy dost! A obzvlášť těch s jogurtem. Příjemnou sladkokyselou chuť našeho hedvábného citronového koláče dotáhnete k dokonalosti s citrónovou polevou. Citronová příchuť nemá chybu a je pro Řeky nejoblíbenější. Je jedno, zda jde o citronovou polevu, glazuru nebo pokud přidáte citron přímo do těsta, měli by být citróny vždy v bio kvalitě. Pro dort těsto: 1 1/2 šálky hladké mouky,...
Jednoduchý, chutný recept na řeckou rýži, známou také jako spanakorizo patří k dalším typicky řeckým jídlům. Můžete servírovat buď samostatně nebo zkombinovat s masem, vajíčkem i sýry – tedy dle Vaší chutě. V řeckých domácnostech ji rádi připravují s biftékia (kuličkami z mletého masa, cibule a bylinek) nebo také se šťavnatou pečenou krkovičkou. Výborné a zdravé jídlo, které je lehce zvládnutelné pro každou malou...
Vysoce výživné a chutné vegetariánské řecké jídlo plné vlákniny a jedinečné zásoby antioxidantů. Pokud tedy máte rádi cizrnu, pak je tento recept na řeckou polévku z cizrny definitivní. Recept na řeckou polévku z cizrny (revithia soupa) je jednoduchý na přípravu a je bezpochyby dokonalým pokrmem pro chladný zimní den! Základní recept na „revithia soupa“ sestává pouze z cizrny, cibule, olivového oleje, citronů a vody. Při přípravě...
Plněné lodičky baklažánů vás zhoupnou na středomořské vlně. Ingredience: 3 lilky, střední velikosti, 3 lžíce olivového oleje, 2 lžíce tymiánu, , 1 cibule, 1 stroužky česneku, 1 štípaný granulovaný cukr, 2 lžíce tymiánu, sušeného, 1/4 čajové lžičky skořice, 1/4 lžičky lžičky, 250 g mletého hovězího masa, či mix, 40 g červeného vína, 400 g konzervovaných rajčat,...
flamengo.tour@seznam.cz