Doprava zdarma při nákupu nad 1.600 Kč. Použijte kód THEOFANIS2019.

info@originalnireckyobchod.cz | (+420) 775 662 531

Středomořské stravování

Články kategorie Středomořské stravování
3.1. 2021

Středomořská dieta či zdravější životní styl?

Tato středomořská dieta, která je mnohem jednodušší na dodržování a tělu přitom vyloženě prospívá. Neomezuje vás v počtu přijatých kalorií ani ve výběru potravin, které máte rádi. Tahle dieta má jednu zásadní výhodu! Není to krátkodobá záležitost, naopak se může stát vaším novým životním stylem. Představte si středomořskou dietu jako pyramidu, jejíž základnu tvoří ryby, luštěniny, sezonní ovoce...

3.1. 2021

Středomořská dieta dovoluje i zdravé tuky a červené víno a přesto zhubnete.

Základem středomořské diety jsou zdravé tuky, mořské plody a hodně zeleniny a ovoce. Nevyhýbá se ani vínu. Úbytek váhy přichází pomaleji, neohrožuje ale vaše zdraví a také vám nehrozí obávaný jojo efekt. Přijměme pokrm jako svátost, která následně vyživuje buňky, dovoluje uhánět, zpívat, tančit, pracovat, být. A naše bytí je pak odrazem stravy, lásky, klidné mysli, čisté vody a víru...

3.1. 2021

Zdravé stravování ve středomořském stylu.

Lehká a vyvážená středomořská kuchyně je doporučována nejen při prevenci různých nemocí. Proč a jaké jsou její hlavní zásady? Její vyváženost a pestrost ve výběru potravin nejen pomáhá při redukci váhy, ale při správném užívání také pomáhá zlepšit celkovou kondici a zdraví člověka. Pame na fame znamená v řečtině pojďme se najíst. Jídlo patří k významným společenským událostem. Obyvatelé Kréty patří mezi lidi...